ليه بتختار نفس الشخص كل مرة؟ ٤ أسباب نفسية ورا النمط ده

«أنا مش فاهمة نفسي. كل مرة أقول خلاص، المرة الجاية هختار صح. وبعد سنة ألاقي نفسي مع نفس الشخص، بس باسم تاني.»

الجملة دي قالتهالي سارة. وسارة مش شخص حقيقي بعينه، هي شخصية متجمعة من قصص كتير سمعتها. الأول كان بيغير عليها غيرة تخنق ويختفي كام يوم. والتاني كان لطيف جداً في الأول، وبعدين بقى يقلل من كلامها قدام صحابه. والتالت كانت عارفة من أول شهر إنه مش مناسب ليها، بس مقدرتش تمشي.

لو حاسس إنك سارة، فعايز أقولك حاجة الأول: انت مش غبي، ومش ضعيف، ومش "حظك وحش". انت غالباً بتكرر نمط لسه مش شايفه. وفيه أربع أسباب نفسية بتخلي الحاجة اللي بتوجعنا تبان مألوفة وجذابة.

١. المألوف بيحسسنا إننا في البيت

دماغنا بترتاح للحاجة اللي تعرفها، حتى لو بتوجع. لو اتربيت على حب بشروط أو مشاعر متقلبة، ممكن الشخص المتقلب يبانلك "مألوف"، والشخص الهادي المستقر يبانلك "ممل" أو غريب.

إن الحاجة مألوفة، مش معناه إنها مناسبة ليك.

٢. الحب اللي بييجي ويروح بيشدنا زي الإدمان

لما حد يديك اهتمام مرة ويسحبه مرة، دماغك بتتعلق بيه أكتر. علماء النفس بيسموا ده "التعزيز المتقطع"، وهو نفس الفكرة اللي بتخلي الناس تدمن ألعاب الحظ. لحظات الحنية اللي بتيجي قليل بتبقى غالية جداً، فتفضل مستنيها، وتستحمل كتير عشانها.

٣. صورتك عن نفسك هي اللي بتختارلك

غالباً بننجذب للي بيعاملنا زي ما إحنا شايفين نفسنا من جوه. لو جواك صوت بيقول "أنا مستاهلش حب كامل"، ممكن متبقاش مرتاح مع حد بيحبك بجد، وتنجذب للي بيأكد الصوت ده.

٤. الخوف من الوحدة أقوى من الوجع

ساعات بنفضل في العلاقة لأن فكرة إننا نبقى لوحدنا بتبان أصعب من إننا نفضل في علاقة بتوجعنا. بنقول لنفسنا: "على الأقل فيه حد." بس العلاقة المؤذية ممكن تبقى أوحش من الوحدة نفسها.

الخبر الحلو: الأنماط دي إحنا اتعلمناها، وأي حاجة اتعلمناها نقدر نتعلم غيرها. وأول خطوة إنك تشوفها بوضوح.

وقفة أمان: لو حاسس إنك في علاقة خايف فيها على نفسك، أو بتتعرض فيها لأذى جسدي أو تهديد، اتكلم دلوقتي مع حد بتثق فيه، أو مع متخصص نفسي، أو جهات الدعم اللي في بلدك.