اختبارات نفسية · 1 دقيقة تقريباً
مؤشر الرفاهية النفسية (WHO-5) من منظمة الصحة العالمية
في آخر أسبوعين، قد إيه الجمل دي كانت بتوصف حالك؟
🔒 إجاباتك بتتحسب على جهازك بس، ومش بتتبعت أو تتحفظ في أي مكان.
لو عندك أفكار إنك تأذي نفسك أو إن الحياة مالهاش لازمة، متستناش: كلّم حد بتثق فيه دلوقتي، أو اتصل بالخط الساخن للدعم النفسي في مصر 105، أو في أمريكا اتصل أو ابعت رسالة على 988، أو روح أقرب طوارئ.
عن المقياس ده ومصدره العلمي
Topp, C. W., Østergaard, S. D., Søndergaard, S., & Bech, P. (2015). The WHO-5 Well-Being Index: A systematic review of the literature. Psychotherapy and Psychosomatics, 84(3), 167–176. (WHO Collaborating Centre in Mental Health، 1998)
الدرجة الخام (من 0 لـ 25) بتتضرب في 4 عشان تبقى من 0 لـ 100، زي الطريقة الرسمية.
الترجمة العربية مبسّطة لأغراض التوعية، ومش النسخة العربية المقننة رسمياً، فالنتيجة تقريبية. الاختبار ده أداة تساعدك تفهم نفسك، ومش تشخيص. التشخيص بيكون بس من متخصص بعد تقييم كامل.